今実践しているのが、プラセンタドリンクです。
今までのダイエット方法と置き換えで１週間ダイエットなので、
簡単に出来るし、ちょっと試してみようかなぁって、
スタートしたのがきっかけなんですが、私には合っているみたいで、
飲み始めてから、新陳代謝が良くなったのか、汗が良く出るし、
肌の艶が良くなったり、キメが細かくなったりと良いことばかりです。
1週間だけなので、あまり効果が無いと感じたり、他の方法が合ってたかもって
思ったらすぐに元に戻せるのも良いよね。
ちょっと疲れが溜まってる、身体が重くて朝起きるのが辛い日が
続くなぁと思った時にしている事があります。
それはファスティングです。
ファスティングと聞けば断食を続ける日が何日間か続くイメージが大きいのですが
私がしているファスティングは自己流のちょこっとファスティングです。
方法は初心者向けの半日かけてのファスティングをもっと楽ににした感じになります。
半日間のファスティングでは基本水分のみで他は体内に入れないんですね。
]]>無理なく体重を落とすことができるようになっています。
また、体のストレスが軽くなってお肌もきれいになる効果があります。
体質と体の環境を内部から変えるのでお肌の調子も整えてくれます。
そして、不足しがちなビタミン、ミネラル、アミノ酸等も入っているので、断食後もリバウンドしにくい体質にしてくれます。
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